Dieta grejfrutowa
15.05.2008 22:03
Głównym produktem jest grejpfrut, który nie zawiera tłuszczu, posiada duże ilości witaminy C i przede wszystkim jest niskokaloryczny.Jest bogaty w wodę i włókna roślinne co sprawia że po zjedzeniu go czujemy sytość.
Dieta powinna być stosowana od 1 do 2 tygodni (tylko przez osoby zdrowe) kobiety będące w ciąży i połogu, również osoby starsze i nastolatki mają bezwzględny zakaz jej stosowania, gdyż dieta dostarcza mnie niż 800 kcal.
 Urlop
i wczasy |
odżywki |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Dieta jest prosta gdyż nie wymaga ciągłego liczenia kalorii, dzięki czemu nie wymusza na odchudzającym się ciągłego przeliczania pokarmów.
Grejpfruty mają działanie odchudzające dlatego włączenie ich do diety da zadziwiające wręcz efekty.
Przykładowy jadłospis:
Śniadanie:
- pół grejpfruta
- herbata bez cukru
II śniadanie:
- pół grejpfruta
- 3 plasterki chudej szynki
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- sałatka z pomidora i cebuli
Obiad:
- pół grejpfruta
- pierś z kurczaka pieczona w folii
- surówka z kiszonej kapusty, marchewki jabłka
- herbata czerwona
Kolacja:
- pół grejpfruta
- 2 kromki chleba razowego
- dwa jaja na miekko
- szklanka mleka
Grejpfruty mają działanie odchudzające dlatego włączenie ich do diety da zadziwiające wręcz efekty.
Przykładowy jadłospis:
Śniadanie:
- pół grejpfruta
- herbata bez cukru
II śniadanie:
- pół grejpfruta
- 3 plasterki chudej szynki
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- sałatka z pomidora i cebuli
Obiad:
- pół grejpfruta
- pierś z kurczaka pieczona w folii
- surówka z kiszonej kapusty, marchewki jabłka
- herbata czerwona
Kolacja:
- pół grejpfruta
- 2 kromki chleba razowego
- dwa jaja na miekko
- szklanka mleka
Jeżeli spodobał się Tobie ten artykuł i chciałbyś go wypromować skorzystaj z poniższych opcji:
Dodaj do gwar
Dodaj do wykopaxel27 -@- op (kropka) pl
17.02.2009 10:55:13
chciała bym bardzo schudnąc czy ta dieta jest skuteczna
czy można pić sok świeży z gejfruta
anians888 -@- wp kropka pl
14.04.2009 8:32:05
od dzisiaj zaczynam tą dietę :) kilka lat temu bardzo dużo schudłam jedząc grejfluty :)
kanaanak at wp [kropka] pl
02.06.2009 5:59:38
ja też ja zacznę od dziś:).zobaczymy jaki beęzie efekt za tydzień
agusia172 [at] autograf kropka pl
10.07.2009 16:32:23
ja tez tą diete chce spalić 5kg
agusia172 (at) autograf kropka pl
10.07.2009 16:33:31
napiscie jakie sa efekty tej diety
print_h _@_ tlen (kropka) pl
28.08.2009 3:27:58
Przez 12 dni poszło 8 kg.
goskapastusiak _@_ gmail kropka com
17.01.2010 19:53:21
czy ta dieta jest dobra bo niewiem czy stosować
elcia (at) autograf _kropka_ pl
28.02.2010 10:44:56
ja od dzisiaj zaczynam tą dietę i mam nadzieje,że mi pomoże stracić 8kg.
supermenka2369 -@- onet [kropka] pl
13.03.2010 22:28:09
Mam pytanie ile można stosować tą diete. ?
jacekewa -@- onet [kropka] eu
17.03.2010 18:18:44
ja jestem po diecie kopenchaskiej dalam rade ale efekty nie sa takie jak oczekiwalam tylko 5kg w 13 dni i zaczynam ta zobaczymy jak mi pujdzie mam jeszcze 11 kg nadwagi mam nadzieje ze mi sie uda zaczynam od jutra pa ewi
dssd _at_ o2 _kropka_ pl
04.04.2010 15:55:37
ja tez od dzis zaczynam :) zobaczymy :)
bbeatka _@_ op _kropka_ pl
01.05.2010 14:37:29
stosowalam diete grejfrutowa,ale duzo mniej radykalna i dchudlam ,wiec po co sie tak katowac??????????????
utk210860 _at_ wp _kropka_ pl
16.05.2010 11:13:04
Witam
Dzis koncze kopenhaska Schudlam na niej 10 kg.
I mysle o grejprutowej.Ale nie za bardzo lubie ten owoc. Ale od wtorku startuje
lutki1 -@- wp (kropka) pl
31.05.2010 1:18:38
ja zaczynam od jutra trzymajcie kciuki bo imałam sie juz wszystkiego
neutronixx -at- gmail [kropka] com
23.07.2010 9:54:08
Ja już wielokrotnie zawiodłam się na takich dietach. Polecam opiekę dietetyka. Skomponuje on dietę, która naprawdę zadziała i nie będzie efektu jojo.
o a na takiej stronce można wykonać bezpłatna analizę dietetyczna. Naprawdę fajny, darmowy raport. Ja już wiem ile kalorii potrzebuje mój organizm :)
slimon.pl/bezplatna_analiza
SPRÓBUJĘ