szukam płyty z tymi ćwiczeniami. Gdzie mogę ją znaleść

Witam!
Ja też intensywnie szukam dvd z ćwiczeniami callanetics, ale widzę że nikt nie jest w stanie mi pomóc :(
Szukałam wszędzie, jeśli ktoś ma jakieś infoemacje to proszę- dajcie znać!!!

www.kursydvd.pl - może tam coś jest.
Pozdrawiam

witam !!!
Przeszukuje net i ja równiez nie moge nic znależć. az to niemozliwe. Dajcie znać czy wiedziec gdzie znależć plyte z tymi cwiczeniami
błagam....

poszukajcie na angielskich stronach przez google, ja juz mam ta plytke i naprawde jest rewelacyjna, czujesz sie inaczej juz po pierwszej godzinie

klka lat temu przerabiałam te ćwiczenia , rzeczywiscie trwaja godzine i nie sa na poczatku proste ale póxniej sprawiaja ogromna przyjemność - Efekty rewelacyjne !!! Posladki podnoszą się nawet z strasznie obwisłych ( jak moje) . też szukam płyty , kiedys to miałam na zwykłej taśmie Video , ale chyba jakąś piracką wersje więc juz prawie nie do odczytu ;((

ja zamówiłam callanetics na kasecie video i znajomy przegrał mi ją na płytkę. Dla chcącego nic trudnego :) powodzenia

Jesli ktos potrzebuje plytke prosze o kontakt, chetnie uzycze
monianowik@interia.eu

wczoraj rozpoczęłam te ćwiczenia, o efektach napiszę za 14 dni

ja ćwiczeniami jestem zauroczona. Od lipca staram sie cwiczyć przynajmniej 4 razy w tygodniu. To działa. O dwa rozmiary mam mniej i ładniej wyglądam. Wczesniej rok czasu chodzenia na pilates nie przyniósł takich efektów jak 2,5 miesiąca ćwiczeń callanetisc. I wiem, że nie przestanę. Mam juz swoja grupe pań, które ćwicza razem ze mna.

witam, chciałabym zapytać poprzedniczkę o nicku monianowik czy adres e-mail ma aktualny gdyż odrzuca mi wiadomości wysyłane na ten adres. Interesuje mnie zamówienie płytki z ćwiczeniami i cena. Pozdrawiam

Witam! Ja szukałam miesiąc temu płyty z zestawem ćwiczeń callanetics na allegro i dałabym głowę ściąć, że były oferty i to z polskim tłumaczeniem. Dzisiaj szukałam znów i chciałam zamówić , no i niestety nic nie znalazła w języku polskim. Gdzie można kupić płytę w języku polskim ? Jeśli ktoś wie, to bardzo proszę o jakieś namiary. Mój adres: mirella40@vp.pl

Hey:) Bardzo mi zalezy na tych cwiczeniach może jest to mozliwe aby ktos mi wrzucił na mejla?Szukam po necie ale jak narazie napotykam sie na same płyty do kupienia ;/

migda21@wp.pl :)))

posiadam callanetics ale wzucenie go na maila jest raczej niemożliwe gdyż plik ma 1.3 GB,
filmik udostępniam na aresie w trzech częściach -moj nik na aresie to anka0618

jestem bardzo zainteresowana cwiczeniami Callanetics. jeśli jest taka mozliwośc , to tez prosze o link albo namiary na te ćwiczenia, podaje email bszatkowska@op.pl

Witam dotarłam do tej strony ponieważ również poszukuję ćwiczeń callanetics na dvd. Bardzo proszę o pomoc Marta
mój e-mail: martaswier@wp.pl

Kiedyś ćwiczyłam callanetics i bardzo mi te ćwiczenia pomogły, ale niestety pożyczyłam kasetę i nie otrzymałam jej z powrotem. Bardzo proszę o namiary na płytę z Callan P., gdyż z oryginalną wersją ćwiczy się o wiele lepiej niż z Bojarską.

Podaję swój e'mail: maciejki1@op.pl

jestem w posiadaniu callaneticsu z Callan Picney jak i z Mariolą Bojarską, jesli potrzebujecie piszcie na maila ,film udostępniam za darmo

witajcie, anka0618 -widze ze jesteś szczęsliwą posiadaczka calaneticsu, masz moze jeszcze film?, moj nr gg 12295403 . monianowik-probowalam pisac do ciebie ale nieudalo mi sie wyslac meila, masz moze jeszcze plytki?

anka 0618 podaj prosze nr gg albo napisz do mnie, meila niemoge wyslac do ciebie
moj nr gg12295403 pozdrawiam sylwia

do anka 0618. Prosze też o film z callanetics na adres : olabigus@poczta.onet.pl . Tylko czy nie zapcha mi poczy na amen?
Przeglądnęłam juz wszystkie Hit-y, Tesco czy Carrefoury. Nigdzie ani śladu po dvd z tymi cwiczeniami. Z góry dziękuję!

jest callanetics do ściągnięcia na stronie

ja też jestem zainteresowana dvd z Callan Picney ale nigdzie nie mogę go dostać :( na jakiej stronie można go dostać??

dziewczyny jak chcecie film callanetics to piszcie na mój gg 4502365

jeśli jesteście posiadaczkami filmu callanetics z Callan to proszę wyślijcie na mój adres mailowy katarzyna72@poczta.onet.pl

monikawlazniak -@- vp _kropka_ pl4
możesz podać stronę z której można ściągnć ćwiczenia??
Z góry dziękuję
Gosia

Witam. jestem bardzo zainteresowana płytą z ćwiczeniami. kiedyś dawno temu miałam te ćwiczenia na kasecie VHS i ćwiczyłam je z pasją .Przynosiły wspaniałe efekty,szczególnie po ciąży . Teraz chętnie bym do nich wróciła ale nie mogę zdobyć płyty a kaseta poszła gdzieś do lamusa. Jeżeli ktoś może mi pomóc w zdobyciu płyty to będę wdzięczna. O informację proszę na meila anetta.wieckowska@prettygirl.pl.Pozdrawiam.

Witam,
Też chciałabym poćwiczyć. Ściągam ale jakieś dziwadła mi wychodzą a maila nie mogę wysłać. Proszę zlitujcie się kto mi podeśle dobre ćwiczenia. mój adres:wgata@wp.pl.
GRUBASKA marząca o smukłej figurze
Dzięki

wszystkie ćwiczenia sa na necie na rapidzie np albo z chomikuj.pl

drogie Panie mam ogromną prośbę prześlijcie mi na meila callanetisc z Bojarską rodzice się rozwiedli i ojciec nie chce oddać jej kasety ona bez ćwiczeń zwariuje pozdrawiam

Witam.Bardzo mi zależy na tych ćwiczeniach jesli ktoś może to proszę o przesłanie na mój adres.jota0@op.pl z góry dziękuję.Niestety nie umiem ściągnąć z netu a kilka lat temu miałam taką kasetę i wiem że ćwiczenia te są świetne.

prosiła bym tez o film na e-maila ;) z góry dziękuje ;) iwonamacuda@poczta.onet.pl

jest do kupienia na ebay uk to chyba jedyna mozliwosc.ja kupilam za 16.00 funt wersja orginalna,to naprawde trzeba miec !!nie lubie meczyc sie sportem ale to dziala ! schudlam 17 kilo(wight watchers) ,a nie jestem juz taka mloda(po 40)i super wymodelowalam cialo

Dziewczyny znalazłam w końcu pełną wersję z Callan po polsku.Ściągnęłam z chomikuj.pl

a mogłabyś wrzucić na rapida?? żeby sobie ściagnąć?? :) i oczywisćie dać linka;]

Dziewczyny ja też proszę o ćwiczenia z Bojarską.Kiedyś miałam na kasecie ale ojciec nagrał mi na to StarTrek. Jeszcze nie potrafię ściągać z neta. Napiszcie mi jak to zrobic!!!! Proszę!!!!
Mój adres: kasia.witek@onet.eu gg: 7600828
Z góry dziękuję i pozdrawiam

ściągnęłam callanetics z Mariolą Bojarską z eMula

Do ankaro_at_op[kropka]pl - czy możesz podać który chomik ma wersję z Callan. Jestem w trakcie diety i chciałabym trochę poćwiczyć. Dawno temu miałam kasetę z ćwiczenia ale gdzieś wyparowała. Mój adres: eligrycz@wp.pl

na chomikuj.pl wpisz callanetics i daj na wyszukaj pliki pojawi sie kilka filmikow, jest jeden z bojarska i z callan po polsku.
pozdrawiam

hai ja terz kiedys cwiczylam z orginalnej kasety ale chcialabym teraz z dvd , szukam szukam i nieeeeema moze ktos wie gdzie mozna kupic albo sciagnac dzieki pozdrawiam

aimee lub jota0, mogłybyście dać link??

heyka:) mam juz od jakiegos roku callanetics z polskim lektorem:) jesli sa chetne, a widze, że są to piszcie na mojego maila :) farciara85@op.pl lub na gg 1184184. tylko tak, mam film i bardzo chetnie sie podzielę, ale nie wiem jak przesyłac, jak macie pomysły to piszcie lub załóżcie konto na chomikuj.pl bo jest rewelacyjnym żródełkiem :) a tu macie link na ten film
chomikuj.pl/ShowVideo.aspx?id=64828475
ale trzeba za to zapłacic ok 2zł mysle, że to mało :D pozdrawiam

hej. mam do was prosbe czy bylaby mozliwosc przeslania cwiczen na maila? jesli tak to piszcie kaska306@wp.pl

farciara85 czy nie daloby rady wyslac tego mailem?

hey:) dawno tu nie zagladałam :) kaska306 niestety nie ma takiej opcji, bo juz kilka razy próbowałam. ale jak znasz jakas inna opcje to skrobaj na mojego maila. ten link który wczesniej podałam działa, ale trzeba zapłacic za ściagniecie filmu 2.44 eskiem, bo film jest za duzy na sciaganie za free, a mysle, że te 2,44 to nie majatek :) no i co najważniejsze super miec ten filmek, bo z neta jak miałam obrazki i opsy ćwiczeń juz wiem, że połowe xle robiłam :) to samo z filmem bez lektora :) bo w tłumaczeniu mozna usłyszeć kilka ciekawych uwag i podpowiedzi :) oki pisz jak cos do mnie pozdrawiam :)

Proszę podzielcie się ze mną callaneticsem.

Paprykarz wejdz na link, który podałam wczesniej :) na chomika :)

Szósta grupa linków od dołu to callanetics z Mariolą Bojarską, ja właśnie ściągam :)
Na wizażu jest strona z linkami do roznych programow do ściągnięcia, między innymi callanetics z Mariolą Bojarską. Ja właśnie ściągam :) Nie mogę wkleić linka, ale na pewno znajdziecie.

mam plytę z ćwiczeniami callanetics z Callan Pinckney. Sprzedam za 25 zl (kopia oryginału) Jeżeli ktoś chce kupić proszę pisać na e-mail.

UWAGA!
MAM NA SPRZEDARZ PŁYTY DVD KOPIE ORYGINAŁU MAM 10 SZTUK I MOGE KOMUŚ SPRZEDAĆ ZA 35 ZŁOTY
1 SZTUKA KOSZTUJE 35 ZŁ + 6 ZŁ (KOSZT PRZESYŁKI)
2 SZTUKI KOSZTUJĄ 66 ZŁ + 6 ZŁ (KOSZT PRZESYŁKI)

JEŻELI KTOŚ JEST ZAINTERESOWANY PROSZĘ PISAĆ NA E-MAIL:
marciiin909@go2.pl!!

Dodam że ćwiczenia są bardzo efektowne 10 godzin areobiku to 60 minut Callanetics'u!!

Oczywiście w moim wyżej poście sprzedaje callanetics z Callan Pinckney!!

TYLKO U MNIE!

dziewczyny jak chcecie te ćwiczenia to po co macie płacic tyle kasy :) napiszcie do mnie ja wam pokaże jak je ściągnąć za 2,44 :) tak jak pisałam :) a kase wydacie na ciasteczka, żeby za duzo nie schudnąć;) pozdrawiam .piszcie na gg 1184184 :)

do farciary!
Kochana podaj mi sposób na ściągnięcie filmu z calanetics z Callan Pickney. Kiedyś miałam tę kasetę i jest rewelka. Niestety jak większość tu piszących gdzieś mi się zapodziała i nie mogę nigdzie znależć. mój meil: orzeszko@welldone.pl

do Marcina909
Pisałam do ciebie dwa razy niestety nie odezwałeś się na meila. A poza tym to kasę chcesz chyba za dużą. No i gdzie idea: Pomagajmy jak możemy a nie kasujmy ile możemy

jeśli ktoś zna angielski, to cała wersja oryginalna jest na you tube w 6 częściach. zapewniam- oryginalna (wpisać: callanetis 1/ 6 i potem kolejne części będą się pojawiać). na stronie amerykańskiej jest super callanetics do oglądania w ten sam sposób. nie trzeba płacić. zapewniam o skuteczności ćwiczeń. podchodzę po raz 3 w życiu ( kmam 35 lat) za każdym razem efekty doskonałe, jednak potrzeba dyscypliny. naprawdę polecam. ćwiczyłam różne rzeczy wróżny okresie callanetics zawsze się wyróżniał:)

jednak super callanetics TYLKO dla zaawansowanych, nie ma sensu się za to brać na początku, bo jedynie zniechęci. callanetics wystarczy. i jeszcze jedno: callanetics z callan pinckney jest łatwiejszy niż z bojarską. ćwiczyłam oba. z pinckney w zupełności wystarcza. jednak z you tube trzeba znać angielski, bo ustawienie się do ćwiczeń ma znaczenie zasadnicze. robiąc ćwiczenia nieprawidłowo traci się jedynie czas... więc rozumieć trzeba.

pomocy:( "ściągnęłam" callanetics z Bojarską z chomikuj.pl całość zajmuje 399 MB wysłałam eska za 2,44 jednak niedość że ściagało sie strasznie długo to ściągnął się tylko krótki filmik co jest dostępny na stronie:( może ktoś również ściągnął ale poprawnie i może wrzucić na rapida lub cos podobnego albo powie jak ściągnąć całość..

parę lat temu ćwiczyłam callanetics i wiem że są efekty,mam starą wersję z gazety z Mariolą Bojarską i mimo tego nieżle mi szło ale byłabym ogromnie wdzięczna jeśli któraś z was kobietki ma na płytce te ćwiczenia i chciałaby sprzedać.Mój nr gg to11907665 do dogadania tematu ewentualnie adres angelka-76@o2.pl,pozdrawiam Was wszystkie dziewczynki i powodzenia.

Witam. Mam do zaoferowania 3 plyty DVD w cenie 20 zl + ewentualne koszty przesylki

1.Callanetics Callan Pinckney 60 minut Polski lektor DVD

2.Callanetics z Mariolą Bojarską 95 minut DVD

3.A na trzeciej DVD znajdują się Skan Książki Callan Picnkeny po polsku 190 str oraz filmy w formacie AVI takie jak: Aerobik z Mariolą Bojarską ( nie callanetics ) , aerobik z Tamilee Webb 4 czesci : cialo , brzuch , ramiona , posladki( Lektor 120 minut calosc , Yoga z Antonina Kidman Lektor 60 minut , Callanetics Callan Pinckney am/pm 60 minut po angielsku.

Zainteresowanych prosze o kontakt pod nr gadu gadu: 640 94 35 lub email : gorober@wp.pl Pozdrawiam

Oczywiscie 20 zl za komplet 3 DVD :) Okazja Tanio;] Nie to co u marciiina908 35 zl za jedna DvD Callan Pinckney;] U mnie masz taniej i wiecej! Zapraszam

Proszę pisać zawsze o każdej porze.Płyty są dostępne zawsze. A na odpowiedz z mojej strony nie musisz dlugo czekac. Otrzymujesz ja w ciagu kliku godzin! ZAPRASZAM

Uwaga gorober to oszust, nie dajcie sie oszukac, nie wplacajcie pieniedzy na jego konto, tylko wysyłka za pobraniem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


PS. Te same płyty oferuję za 15zł
1. Callanetics z Callan Pinckney
2. Callanetics z Mariolą Bojarską
3. Skan książki Callanetics z Callan Pinckney w języku polskim.

Zapraszam :)

a ja nadal uważam, że po co cos przesyłać jak wsio jest na linku, który podałam wczesniej :) z Calllan i z polskim lektorem:)) z bojarska tez jest i jeszcze mnóstwo innych filmów z ćwiczeniami, aerobikiem i wsio inne :) zanim zapłacicie, to same pokombinujcie :D pozdrawiam :D

Uwaga! Probert 80 to naciagacz - juz dawno zostal zgloszony na policje ! Prokuratura juz sie nim zajela ! Poprostu konkurencja:) ZAPRASZAM DO SIEBIE :) PRZED WPLATA PIENIADZY MOGE UDOWODNIC ZE JESTEM UCZCIWY:) ZERO RYZYKA:)

Tu można obejrzec za darmo :)

strona
chomikuj.pl
Chomik: fizjofit

Dobra kurwa kazdy niech robi to co uwaza za stosowne! Zegnak

ZAPRASZAM DO SIEBIE :) NA PEWNO SIĘ DOGADAMY I SFINALIZUJEMY TRANSAKCJE :) NIE WIERZCIE W SŁOWA PROBERTA80 !!!

I CO Z TEGO ZE PROBERT80 oferuję wysyłkę za pobraniem ? I TAK NIE MACIE PEWNOSCI ZE OTRZYMACIE PLYTY!!! NA ŻYCZENIE WYSTAWIAM AUKCJE na serwisie aukcyjnym !!!

Szanowne koleżanki :) Mam dla was 3 płytki DVD:

1.Callanetics Callan Pinckney 60 minut Polski lektor DVD

2.Callanetics z Mariolą Bojarską 95 minut DVD

3.A na trzeciej DVD znajduje się :

Skan Książki Callan Picnkeny po polsku 190 str:
oraz filmy w formacie AVI takie jak:

Aerobik z Mariolą Bojarską ( nie callanetics ) ,

Aerobik z Tamilee Webb 4 czesci : cialo , brzuch , ramiona , posladki( Lektor 120 minut calosc )

Yoga z Antonina Kidman Lektor 60 minut ,

Callanetics Callan Pinckney am/pm 60 minut po angielsku.

+ wiele dodatków w programie word oraz acrobat reader jak schudnąć itp

To wszystko oferuję za 25 zł + 5 zł przesyłka priorytetowa:) Płyty mogą zostać również wysłane przesyłka pobraniową:)

Kontakt ze mną pod emailem : vikuls@wp.pl oraz gadu-gadu: 520-12-64

ZAPRASZAM!!! POZDRAWIAM GORĄCO - JUSTYNA

jakby co ja nadal oferuje swoja bezpłatna pomoc :D

I co z tego ze bezpłatna pomoc? Tez sciagnalem to z chomikuj.pl lecz filmy nie chodzily mimo ze wgralam odpowiednie kodeki. Sciagnal mi sie kawalek filmu. Ja przegralam to z kaset vhs na dvd. Jakos jak na lata 90 dobra. Przed zakupem moge wyslac screen z filmu. Cena 25 zl nie jest cena wysoką jak za 3 plyty dvd. Odrazu wkladacie plyte do dvd i cwiczycie:) ZAPRASZAM !!!

Zapraszam na moje aukcje na ebay i allegro gdzie oferuję pirackie płyty. Wystarczy wpisac callanetics w wyszukiwarce.




Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam


Zapraszam

:)

DZIEKI ZA REKLAME:)

widzę ze ktoś nie umie sobie nick znaleźć :)

Zapraszam was na ebay.pl wszystkich zainteresowanych callaneticsem ! Rejestracja jest prosta i darmowa. W szybki prosty i wygodny sposob mozecie byc posiadaczami plyt DVD. Wystarczy wpisac w wyszukiwarce : callanetics

do: farciara85 dzięki za ten link na chmokuj.pl ale warto jak już coś proponujecie to zadać sobie więcej trudu bo szukam callanetics Callan Pinckney po polsku a to co tam jest to Pilates

Henryko, ale tam jest callanetics z Callan Pinckney włansie po polsku :) z lektorem :) wejdz na chomika i znajdz callanetics kompletny pl to własnie ten :) sama go sciagałam i wiem :) w razie kłopotu skrob :D

ja też nie mogę znaleźć wersji, o której pisze farciara85, szukam w linku: chomikuj.pl/ShowVideo.aspx?id=64828475, jest tam brzuch i am/pm obie wersje po angielsku, ale po polsku całości nie znalazłam :(

No wiec zapraszam do siebie:)

a czy ktos posiada moze płyte "super callanetics"?? piszcie namlu@op.pl

wiecie co dziewczyny, rzeczywiście juz nie ma na tej stronie :) możliwe ze włascicielka chomika to usuneła czy co:/ ale specjalnie poszukałam innych linków :) oto kolejny :)
h ttp://chomikuj.pl/maja158?fid=71812719
na innym forum tez podałam poprzedni link i dziewczyny z niego korzystały, teraz go tez sprawdziałm i nie ma:/ dawno nie zagladałam na chomika, wiec nie ma co sie dziwic :) pozdrawiam :)

a co to za problem poszukac w internecie (nie tylko na polskich stronach), jest tego troche, a nigdy wcale nie szukalam konkretnie tego - poprostu samo wpada w rece. polecam dokladniej szukac w google.

niech bedzie 30zł + 6 zl przesylka

a ja zaczełam cwiczyc zwykły i cardio faktycznie jzu po kilku dniach tłuszcz pieknie sie ubija

Bardzo pilnie potrzebuję płyty z ćwiczeniami callanetics. Czy ktoś mógłby mi pomóc w kupieniu tej płyty?
Tereska

Bardzo pilnie poszukuję płyty callanetics Callan Pinckney ( nie umię jej ściągnąć pomocy!

wpiszcie w google chomik callanetics z mariola

albo wpiszcie sobie w google
ww w. site:chomikuj.pl callanetics kompletny
wtedy wyskocza wam wszystkie profile, które maja film na chomiku z callan po polsku, a do tego sa tez inne filmy z cwiczeniami :)
pozdrawiam

usuncie 2 spacje na poczatku, a zostawcie miedzy pl i callanetics, bo nie chciał mi wskoczyc link :D

szukam wszedzie filmiku z cwiczeniami callanetics z Callan Picney. czy wiecie gdzie moge znalezc. albo skad moglabym sciagnac??prosze pomozcie!

jesli ktos wie jak zdobyc filmik z tymi cwiczeniami piszcie gg: 19884619 prosze o pomoc

Witam, kiedyś pisałam że udostępniam callanetics i dostaję bardzo dużo maili z prośbą o udostępnienie tego nagrania, dlatego wgrałam go na chomika i możecie swobodnie teraz korzystać -pozdrawiam, ania
-podaję link:chomikuj.pl/anka0618/Prywatne

Anka0618 jesteś Aniołem :*:*:*:*:*
Jestem naprawdę bardzo wdzięczna
Pozdrawiam :*:*:*

Tylko, że nie ma po Polsku i dokładnych wskazówek nie rozumiem :(
Ale trudno przynajmniej widzę co i jak i rozumiem, że mam się rozluźnić hahaha ;))
Połowa sukcesu :*
Pozdrówki

Witam!
Jeśli ktoś szuka płytki z ćwiczeniami z Callan i z Marjolą to proszę pisać!!!

ja szukam takiej płyty z ćwiczeniami z Callan i z Marjolą chętnie bym odkupił prosze o kontakt na moj adres email. Dziekuje czekam na inforamcje

Zapraszam na ebay.pl - Wpisać na stronie gównej Callanetics - 1 oferta za 40 zł z przesyłką:

Callan Pinckney Lektor 60 min DVD + Bojarska 95 min DVD + 13 filmów Gratis na trzeciej DVD. Pozdrawiam

ludzie zerkajcie czasem na wpisy wcześniej :) podałam niedawno link na film z Callan Pickley i z Bojarską. ten pierwszy tez jest z wersja polską:) szukajcie na chomikuj.pl callanetics kompletny. tych filmów jest tam mnóstwo. zajrzyjcie czasem na podawane linki :)

własnie to sciągam.. Ciekawe co z tego wyjdzie ;):) Dziekuje farciara85 za linka ;)
Musze schudnąc około 10 kg.. Hmm.. niewiem czy mi sie to uda.. ale zawsze warto spróbować.. no i oczywiście poprawić sylwetke.. a mam pytanie.. niech ktoś powie( jeśli oczywiście juz cwiczył callanetics) ile tak około schudł po 10 godzinach tych ćwiczeń.. czy cos w tym stylu.. ogolnie ile.. :):) z góry dziekuje za odpowiedz.. i życze powodzenia i szczęscia.. w ćwiczeniu :)

Ja schudłam 10 kg w pół roku, ale myślę że to jest sprawa indywidualna. Trzymałam tę wagę z 4 lata także nie było problemów. Teraz gdy potrzebuję zrzucić 3-5 kg to w zasadzie 2-3 miesiące ćwiczenia codziennie i już, a waga utrzymuje sie długo.... no i sama sylwetka jest zupełnie inna. Generalnie po 10 godzinach ćwiczenia już są widoczne efekty a to mobilizuje. Dla mnie nie ma absolutnie nic lepszego i skuteczniejszego. Bardzo ważna jest rozgrzewka by nie bolały plecy i kręgosłup a wiem że niektóre moje koleżanki to sobie odpuszczały. Życzę wytrwałości :)

Płytkę z callaneticsem z Callan w polskiej wersji językowej, bardzo dobrej jakości wysyłam za 15zł. Koszt wysyłki i płyty po mojej stronie. Pzdr

Przepraszam, jednak nie wysyłam za 15 zł. Polecam aukcje na ebay.pl - wpisać callanetics1

mam pytanie w tych linkach podanych przez farciara85 trzeba miećjakies hasło, może ktoś mnie oświecić o jakie hasło chodzi:) z góry dziękuję!

Prosze mi napisac czy jest ktos w stanie poslac mi CD z calanetics do USA?oczywiscie za oplata

tak:) ten profil ma hasło :) jest widoczne na tym profilu :) i z tego co pamiętam to rewp
pozdawiam :)

Pozdrawiam wszystkich :) Renia
"rewp"

mam te ćwiczenia na pendrive tylko bez głosu ale musze przyznać że są męczące!!! nie moge wytrzymać 100 s z nogami w górze i naciskac na brzuch!!! ;]

farciara85 dzięki za reklame :) pozdrawiam
ps. na moim chomiku znajdziecie ciekawe i przydatne ćwiczenia
"rewp"

hej! moze mi ktos powiedziec gdzie moge zdobyc te cwiczenia?

Ja ćwiczyłam niegdyś Callanetics (jeszcze na kasecie VHS z polskim lektorem, oczywiście z prowadzącą Callan Pinckney) i mogę powiedzieć, że to działa, i to niesamowicie. To jedyne ćwiczenia, które poruszają głębokie partie mięśni. Zauważyłam jedno, że na początku ma się wrażenie, że waga nieznacznie sie zwiększa, potem natępuje kszałtowanie sylwetki i zmniejszanie wagi. Osobiście najbardziej lubię ćwiczenia na mięśnie brzucha i pośladki. Najwięcej kłopotu sprawiają mi zawsze ćwiczenia końcowe z wypychaniem miednicy -pocę się przy nich niemiłosiernie. Ale mając obecnie prawie 40 na karku, wracam niczym bumerang do tych ćwiczeń, bo wiem, że to jedyne ćwiczenia, które są w stanie mi pomóc. Nienawidzę aerobiku, bo nie trawię skakania i takich tam karkołomnych wyczynów. Pilates - też nie dla mnie. Mam callanetics na kasecie VHS, ale tak prawdę pisząc mam te wszystkie teksty tak wbite do głowy, że pamiętam oglądając wersję po angielsku, jakie uwagi wtrąca prowadząca przy poszczgólnych ćwiczeniach. Te ćwiczenia są bardzo wyczerpujące i należy się stosować do zaleceń. Na pewno należy przerwać ćwiczenie w razie bólu i naciagać mięśnie na tyle na ile pozwalają ich mozliwości. Nie należy ich forsować. Czasem ćwiczenia należy wykonywać w innej pozycji wyjściowej niż pozostali, szczególnie jeśli ma się kłopoty z kręgosłupem. W ogóle zalecane jest na początku, że osoby ze schorzeniami kręgosłupa winny skonsultować wykonywanie niektórych ćwiczeń z lekarzem. Jestem ciekawa wersji callanetics z Bojarską, bo nie widziałam jeszcze. Ja ćwiczyłam callanetics 4 razy w tygodniu po godzinie, w miarę systematycznie przez około 3 lata - efekty rewelacyjne. Potem miałąm przerwy dłuższe i krótsze związane z porodami - 3 cesarskie cięcia i dopiero od kilku miesięcy mogę pozwolić sobie na powrót do ćwiczeń. muszę przyznać, że z tymi z którymi radziłam sobie tak znakomicie, mam teraz nieco problemów - starość nie radość ;) A - pomagają też oczywiście na cellulit ;)

kawdzia - jeśli nie możesz wytrzymać 100s, to należy zaczynać z ugiętymi lekko w kolanach nogami i zmniejszyć długość ćwiczenia o połowę. Potem sobie stopniowo wydłużać i coraz bardziej starać się prostować nogi (nie wiem konkretnie o które ćwicznie ci chodzi, bo nic tam o uciskaniu na brzuch nie ma). I cały czas nalezy pamiętać o regularnym oddechu, nie przyspieszać i nie zwalniać, nie wykonywać gwałtownych ruchów. Przejścia muszą być płynne i baaaardzo wolne. Cały sekret tych ćwiczeń, to poruszenie najgłębszych partii mięśni - a to jest możliwe tylko przez delikatne regularne ruchy napinające przy norrrmalnym oddychaniu - wdech nosem, wydech ustami. Jeszcze co pamiętam z porad Callan, to żeby kontrolować niepotrzebne napinanie innych mięśni np. mięśni barków podczas wykonywania ćwiczeń na brzuch. Radziła, żeby starać się je rozluźniać. Dlatego lepiej ćwiczy się z kasetą lub płytą z polskim lektorem, bo odruchowo, po uwagach prowadzącego starasz sie zredukować napięcie, skorygować sylwetkę itd.

czy ktoś mógłby mi wysłać filmik na mail daa14@o2.pl będę b. wdzięczna :)

pozdrawiam :)

Oferuje płytę dvd-divix a na niej:

Callanetics Callan Pinckney 60 minut Polski lektor DVD

Callanetics z Mariolą Bojarską 95 minut DVD

A na trzeciej DVD znajdują się:

Skan Książki Callan Picnkeny po polsku 190 str

Aerobik z Mariolą Bojarską ( nie callanetics ) ,

Aerobik z Tamilee Webb 4 czesci : cialo , brzuch , ramiona , posladki( Lektor 120 minut calosc ),

Yoga z Antonina Kidman Lektor 60 minut ,

Callanetics Callan Pinckney am/pm 60 minut po angielsku.

Aktywne 9 miesiecy - 30 minutowy program dla kobiet w ciąży

Koszt 20 zł + koszty wysyłki

Zainteresowani --- > kontakt : gorober@wp.pl lub gadu gadu 262 60 41

gdyby ktoś mi mógł podesłać ćwiczenia bylabym wdzieczna:)

ja znalazłam te ćwiczenia na CHOMIKUJ.PL wpiszcie w wyszukiwarkę CALLANETICS CHOMIKUJ i wyskoczy wam.. można to sobie ściągnąć.

Hej Wszystkim! Ja tez szukam dvd z Callan P. i niestety nigdzie nie moge znaleźć. Kiedyś też ćwiczyłam z VHS i super, ale pożyczyłam i już do mnie nie wróciło :( Pomożcie, poradźcie, podsuńcie linki, hasła,a może po prostu ktoś może udostępnić czy sprzedać? Pozdrówka